반응형 #족저근막염 #족저근막염운동 #족저근막염치료 #운동과치료 #발통증 #건강관리1 🦶 족저근막염, 운동해도 될까? 치료와 운동의 균형을 맞추는 방법 🦶족저근막염, 운동해도 될까?족저근막염은 발 뒤꿈치에서 발생하는 통증으로, 발바닥에 있는 족저근막에 염증이 생기는 질환입니다. 보통 오래 서 있거나 걷는 사람들, 혹은 과도한 운동을 하는 사람들에서 자주 나타납니다. 특히 운동을 좋아하는 사람이라면, 족저근막염 때문에 운동을 할 수 있을지 고민이 많을 것입니다. 과연 운동을 계속해도 괜찮을까요? 그 답을 찾기 위해선 족저근막염의 원인과 증상, 그리고 올바른 운동 방법에 대해 잘 알아야 합니다. 🏃♀️ 족저근막염의 원인과 증상족저근막염은 발꿈치 근처에서 발생하는 염증성 질환으로, 일반적으로 다음과 같은 원인으로 발생합니다:과도한 체중: 과체중은 발에 추가적인 부담을 주어 족저근막염을 유발할 수 있습니다.잘못된 신발: 쿠션이 부족하거나 발에 맞지 않는 .. 2025. 3. 9. 이전 1 다음 반응형
